Alternatives / Informations / Sujets / Discussions autour des Pectus
Aternative / Musculation Méthode Lafay

Message par Skeeji le Lundi 14/11/2011 19:07:21

merci a vous tous pour ces reponse :) sa fait plaisir de voir que des personnes on le meme probleme que nous et surtout nous aide a y remediez ;) effectivement switch si tu a des conseils nous somme preneur xD quelle livre de la methode lafay prendre?
Skeeji
Pectusien(ne) néophyte
 
Message(s) : 22
Âge : 26
Inscription : Jeudi 10/11/2011 1:51:59
Localisation : 91240
Présentation / Photos

Message par Nico595 le Mardi 15/11/2011 14:45:36

Nico595
Pectusien(ne) confirmé(e)
Avatar de l’utilisateur
 
Message(s) : 113
Inscription : Dimanche 30/08/2009 21:45:23
Localisation : Toulouse
Présentation

Message par Skeeji le Mardi 22/11/2011 16:21:22

merci pour vos reponse ;)
je vous tien au courant de mon avancer ;)
Skeeji
Pectusien(ne) néophyte
 
Message(s) : 22
Âge : 26
Inscription : Jeudi 10/11/2011 1:51:59
Localisation : 91240
Présentation / Photos

Message par Nico595 le Lundi 28/05/2012 13:28:28

Quelques news ?

Pour ma part reprise de la methode et pause en decembre, puis reprise en mars et re-pose :)

Pas toujours evident mais, y a pas, il faut s accrocher. Reprise donc debut Avril, fin de niveau 2 un peu poussé cette semaine et j attaque le level 3 mardi. Dur de garder le rythme avec le temps qu il a fait fin avril debut mai, il a fallu faire chauffer le home trainer :lol:

J ai remarqué que le volume au niveau des pecs se devellope non pas lorsque l exercice est le plus difficile (triade) mais sur les transitions de niveaux, le truc c est qu il faut aussi eviter les pauses trop regulieres ...
Nico595
Pectusien(ne) confirmé(e)
Avatar de l’utilisateur
 
Message(s) : 113
Inscription : Dimanche 30/08/2009 21:45:23
Localisation : Toulouse
Présentation

Re: Aternative / > Musculation Methode Lafay <

Message par Hugogo le Mercredi 28/08/2013 12:30:51

j'avais fais un post à ce sujet mais je ne le trouve plus je suis nouveau pouvez vous m'aider je ne sais donc pas si qqn à répondu à mon post...
Hugogo
Pectusien(ne) touriste
 
Message(s) : 3
Inscription : Samedi 10/08/2013 20:14:46
Présentation
Précédent

Retour vers Les Pectus

Utilisateur(s) parcourant ce forum : Google [Bot] et 16 invité(s)