Pectus-FR

[Manon265]

Bonjour,

Cela fait maintenant trois mois et demi que je lutte avec une entorse qui semble avoir du mal à guérir. En temps normal, je pratique régulièrement du sport, que ce soit du VTT, de la course à pied ou de l'elliptique, au moins une fois par semaine. Le manque d'activité physique me pèse énormément, d'autant plus que je prends du poids à vue d'œil, ce qui me démoralise considérablement, en plus de constater l'absence d'amélioration de ma cheville.

J'essaie de compenser en mangeant plus légèrement et en réduisant considérablement les quantités, mais je suis en manque d'idées. J'ai déjà essayé des plats comme la ratatouille ou des légumes façon couscous, et je fais de mon mieux pour consommer un maximum de crudités, mais je me retrouve rapidement affamé.
Une idée pour perdre du poids....?